からだにいいこと。

皆様、おばんです。

つぶです。

最近読んで面白かった本。

女性の不調の解消方法を綴った本です。

女性に体の不調はつきもの。

病院行っても異常なしですって何回言われたか。。

読んでいて心が軽くなりました。

この本は、読まない人向けに作られた本みたいです。

簡潔に書かれていて、イラストもあって読みやすかった！！

私は冷え性がひどいので、この本に書かれていた漢方を今は試しています。

なんとなく、効果が出ているような気が。。。

夏だとお風呂も入らずシャワーだけでしたが、疲れと体を芯から温める為

湯船にしっかり浸かるようになりました♨

体の芯からあったまりますね(●´ω｀●)

睡眠の質が少しよくなった気もします！

マネできることは継続していきます～